手軽にダイエット効果が期待できると人気のあるブルブルマシン
（振動マシン）ですが、ブルブルすると吐き気がする、という
方が、中にはにいるんですね。
あんなにブルブル揺られて脳への影響はないのか、と心配する
声もあります。
体に危険があるものが、販売許可を得るとは考えられませんよね。
でも、健康被害を心配する声があります。状態になって
どう対処したらいいのでしょうか。
また、振動マシンでブルブルすることは子供にどのような影響が
あるのでしょうか。
何歳から使用できるのかも調べました。
ブルブルマシンの振動で吐き気がしたのは
「チェーンソーなどの振動工具を使った作業をおこない、からだの
局所が強い振動を受け続けると末梢の血液循環が障害され、
白ろう病と呼ばれる職業病になります。
特に冬期、寒冷刺激で手の血管が収縮して血の気が失せて白くなり、
慢性化すると皮膚がろうのようになるため、この名前が
つけられました」（引用元：時事メディカル）
という記事を見つけました。
「いっぽう、ふつうの人が振動を受けるのは全身の場合が多く、
車や船などの乗り物による場合と、道路際や工場近隣の住居などの
場合があります。
乗り物の振動ではいわゆる乗り物酔いとなり、吐き気、嘔吐（おうと）
をひき起こしますが、気分的な影響も大きく、また睡眠不足は
発症の引き金となります。」（引用元：時事メディカル）
ブルブルマシンに乗ったら、吐き気がした、という場合は、
どうやら、乗り物酔いに近い状態ではないかと推察します。
乗り物に酔いやすい人と良いずらい人っていますよね。
ブルブルマシンを振動の強い状態でいきなり乗らないで、
弱い振動で、短い時間から試してみるといいのではないでしょうか。
振動マシーンでブルブルするとかゆくなる理由＆本当に痩せるの？
ブルブルマシン 脳への影響は？安全に使うには
ブルブルマシーンを購入し、初日に張り切って強めの振動で
長めの時間のったら、船酔いのような常置になって、フラフラ
した、という方がいるかと思います。
これは、脳も揺れていたんですね。
ひきしめたいか所によっては、四つん這いになって
ひじから下の手の部分を載せて身体を支えて乗る
ことがあります。
この姿勢でブルブルマシンに乗ると、背中の肉がものすごく
振動します。
慣れない時だと強い振動では、１分もしないうちに、頭が
クラクラしてくるんですね。
この姿勢でブルブルマシンに乗る時は、振動を弱くして
短い時間にしましょうね。
ブルブルマシンは安全なのか
最初に触れたとおり、安全でないものに、販売許可はおりません。
しかも、どれを選んでいいのかwからないくらい、たくさんの
ブルブルマシーンが販売されています。
あまり運動をしなかった体に、いきなりかなりの振動を
与えるのですから、使用上の注意は守るべきですよね。
振動の強さが調節できるもので、弱い振動で、短時間から
始めることが大前提となります。
強い振動で長時間のれば、ダイエットの効果が期待できる
とかんがえがちですね。
しかし、ブルブルマシンに乗ることで、筋肉を使いますので
体は引き締まりますし、脂肪を燃焼しやすい体を作るこてゃ
期待できますが、体重を大幅に落とすことはできません。
食事やほかの運動との組み合わせが必要になってきます。
また、振動に対しては、個人差がありますので、使って
見なければ、どの程度の強さと時間が良いのかは、
わかりません。
自分に合った深奥の強さと移管を守れば、とても便利の良い
マシンですよ。
振動マシンは何歳から？子供に影響はあるのか
振動マシンは、小さな子供さんや赤ちゃんのいる
女性にも人気があります。
お母さんが振動マシンでブルブルしていると、おもしろ
がって、ブルブルしたがる赤ちゃんや子供さんが
いるんですね。
振動マシンでブルブルすることって子供に悪影響は
ないんでしょうか、一体何歳から使っていいんでしょうか。
1歳くらいの赤ちゃんが振動マシンに乗りたがる子が
いるようですね。
体を揺すった時に反射的に体をこわばらせるようなら、
振動マシンで怪我をすることはないと思いますが、
ある程度体（特に首）が丈夫になってからでないと
危険なんですね。
揺さぶられっこ症候群が発生しうる状況は、
以下になります。
・頭を2秒間に5～6回揺する
・体を10秒間に5～6回の割合で激しく揺する
・体を20分間左右に揺する
振動マシンの機種によっては、強い段階に合わせて
動かすときけんですね。
また、5～6歳くらいの子供が、家電量販店で、ふざけて
振動マシンでブルブルしている姿を見かけることが
あります。
随分緩い段階で面白がってゆられているようですが、
振動マシンは何歳から使えるのか調べてみました。
そうすると、老若男女が使用可能という説明は
ありますが、子供とか何歳から使用可能といった表記が
ないんですね。
かろうじて見つかったのは、16歳から使用可能、子供の
使用はおやめください、というものです。
振動マシンでブルブルするのは、赤ちゃんや子供は
辞めたほうがいいですね。
まとめ
ブルブルマシンに乗ったら吐き気がした、という場合は
振動の強さと乗っている時間を見直す。
ブルブルマシンで四つん這いになって乗ると、納も結構
揺られている。
この場合も、乗る時の強さと時間を調節するとよい
ブルブルマシンは、振動の強さと時間を守り、長い時間
乗らない
振動ブルブルマシンは赤ちゃんや子供への影響を
考えると使用はしない
