2020-11

ダイエット

鶏胸肉でダイエットするやり方のポイントは安井友梨さんに学べ!

ダイエットのやり方って色々ありますね。 最近えは、カロリーを気にするよち、糖質制限を するやり方が人気です。 また、体重を落としていく時に、筋肉が落ちないように たんぱく質を摂りながら運動をするやり方が注目を 集めています。 ...
便利グッズ

ホットサンドメーカーで耳がしっかりくっつくのはどれ?

ホットサンドって、外側がカリッとしていて、中の具が ちょっと暖かいところが美味しいですよね。 チーズやハムやゆで卵、キャベツの千切りなどが お好みの具なんですが、耳がしっかりくっつくと 食べた時に中の具がはみ出さないで、きれいに...