カレーパンは、どこのパン屋さんでも置いてある
といってもいいくらい、人気で定番のパンですよね。
味も甘口や辛口、チーズが入っていたり、じゃがいもが
ごろっと入っていたり様々ですね。
とっても美味しいカレーパンですが、カロリーが
気になりませんか。
そこで、主な販売されているカレーパンと
焼きカレーパンのカロリーを一覧にしました。
また、マツコの知らない世界に2度も登場した
佐藤絵里さんが紹介したヘルシーな焼きカレーパン
を紹介します。
カレーパン カロリー（1個当たり） 一覧
ヤマザキパン カレーパン 395kcal
木村屋 インドカレーパン辛口 335kcal
第一屋製パン ホテルカレー 351kcal
ファミリーマート カレーパン 331kcal
ヴィ・ド・フランス カリカリカレーパン 287kcal
ヴィ・ド・フランス 特選カレーパン 283kcal
焼きカレーパン カロリー（1包装あたり） 一覧
ヴィ・ド・フランス 焼きカレーパン 186kcal
プロント 焼きカレーパン 200kcal
セブンイレブン 焼きカレーパン 167kcal
第一パン 焼きカレーパン 244kcal
セブンイレブン 肉の旨み！焼きカレーパン 208kcal
ナチュラルローソン ブランの焼きカレーパン 85kcal
セブンイレブン スパイシー焼きカレーパン 214kcal
ヤマザキ製パン 焼きカレーパン 294kcal
山崎製パン 焼きカレーパン 219kcal
セブンイレブン 香ばしチーズの平焼きカレーパン 202kcal
ニシカワ食品焼きカレーパン 213kcal
セブンイレブントマトとチーズの焼きカレーパン 175kcal
ローソン ミニ焼きカレーパン 77kcal
Pasco 焼きカレーパン 145kcal
ローソン ブランの焼きカレーパン 85kcal
山崎製パン 国産米粉の焼きカレーパン 203kcal
ローソン こんがりチーズの焼きカレーパン 265kcal
フジパン スパイスが香る焼きカレーパン 207kcal
木村屋総本店 ほうれん草の焼きカレーパン 180kcal
伊藤製パン よこすか海軍焼きカレーパン 217kcal
カレーパンと焼きカレーパンのカロリーの違い
上記のカレーパンと焼きカレーパンのカロリーの
一覧をみると、カレーパンのほうが、焼きカレーパン
より100kcalほど多いですね。
やかり、油で揚げるとカロリーは多くなります。
なので、カロリーが気になるのであれば、焼きカレーパン
を食べるといいですね。
また、ここ最近、カロリーの高さばかり気にするダイエット
より、糖質を制限することに注目が集まっていますね。
カレーパンの場合、焼きカレーパンといえども、カレーを
包むパン生地が糖質なんですね。
ローソンのブランの焼きカレーパンが 85kcalと低カロリー
なのは、生地がブランという低糖質の粉を使っているから
なんですね。
では、糖質は、摂らなくてよいか、というとそうでは
ないんですよ。
糖質も、身体に必要なんですよ。
なので、焼きカレーパンは、カロリーが高いから太る
という食べ物ではないんです。
間食に食べると、ちょっとカロリーの摂りすぎに
なりますが、ほかの食べ物とうまく組み合わせれば、
食事のメニューの一つとして、太らないように
摂ることが可能です。
朝忙しい時には、米粉のカレーパンでエネルギーを
蓄えてみてはいかがでしょうか。
マツコの知らない世界にカレーパンが再び登場します
14年間で6500個以上のカレーパンを食べ続けてきた
佐藤絵里さんが再び登場します。
佐藤絵里さんは、主食がカレーパンという食生活を
している方ですが、太っていませんよ。
今回は、佐藤さん厳選の女性も嬉しいヘルシーな
焼きカレーパンが続々登場します。
内容は、放送後に加筆しますね。
