シェイプツインボールの口コミや効果は?最安値で買うには

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ダイエット

2021年10月30日(土)の王様のブランチで大きなピーナッツ
みたいな形の振動マシン「シェイプツインボール」が
紹介されました。

太ももに挟んで1回3分程度からブルブルと振動させるだけで
内転筋が鍛えられて脚痩せ効果が期待できるとのこと。

シェイプツインボールの使い方や口コミ、効果や最安値
で買えるところなど紹介します。

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シェイプツインボールの口コミまとめ

気になるシェイプツインボールの口コミって
気になりますよね。
そこで、いい口コミや悪い口コミなどをまとめました。

【コンパクトで使う場所を選ばない】
・歯磨きしながら使える
・立って洗い物をする時に股の内側に挟んで骨盤底筋や
 腹筋周りを鍛えている
・持ち運びが簡単で、ソファーでも車でも使える
・コードがなくてとても手軽に使える
【マッサージにも使える】
・足がだるい、背中が痛い、肩が痛いという時に
 振動を調節しながら当ててマッサージができる
 壁や床などの固いところで押し当てると周りに響くので
 振動を吸収するようなマットやクッションの上で
 ゆっくりほぐすのがオススメ

【振動レベルを上げて使うとかゆくなる】
・太ももやふくらはぎに数分使うと血行が良くなるのか
 かゆくなる

*どうしてかゆくなるのかは、下記の記事をご覧ください

振動マシーンでブルブルするとかゆくなる理由&本当に痩せるの?

【充電について】
・充電の持ちがイマイチだけれど充電時間自体は早い
・以外に充電時間がかかる

シェイプツインボールの特長と効果

シェイプツインボールは、人気スポーツジムの東急オアシス
が、自宅で手軽にスタイルアップを目指せるマシンとして
開発したんですよ。

1回3分から使うことで、ちょっとしたすき間時間に
エクササイズができるんです。

そこで、シェイプツインボールの特長や効果を
まとめました。

振動レベルが5段階から選べる

大きなピーナッツのようなデザインですが、振動マシーン
としては本格的で、振動レベルは5段階から選べるんですよ。

                                                                                                                                                                        

・レベル1:約2000回/1分
・レベル2:約2500回/1分
・レベル3:約3000回/1分
・レベル4:約3500回/1分
・レベル5:約4000回/1分

振動の段階が選べるから、使用時間や目的に合わせた
使い方ができるんですよ。

そして、これ1台でジムのマシンと同じ筋肉を刺激できる
ところがいいですね。

「腹直筋(お腹)」「脊柱起立筋(背中)」「内転筋
(内もも)」「外腹斜筋(くびれ)」を刺激することが
出来るんですね。

骨盤周りのバランスが整う効果が期待できる

女性にとって骨盤のバランスが整っていないと、体調が
崩れる原因の一つになることがあるんですよね。

骨盤周りのバランスを整えるためには「内転筋」を鍛える
ことが大切なんですよ。

内転筋は、太ももの内側にあるんですが、足を内側に
寄せたり、閉じたりする働きがあるほか、骨盤底筋群を
下から支えているんですね。

なので、ここを鍛えることで、尿漏れなどの予防の
効果も期待できるんですよ。

トレーニング以外にもボディケアに使える

口コミにもありましたが、シェイプツインボールは
肩や首、ふくらはぎや足の裏などのマッサージにも
使えるんですね。

シェイプツインボールの振動で、筋肉を包んでいる筋膜
を整えることができるんですよ。

一時、テレビ番組で「筋膜リリース」が話題になり
ましたね、

体中に張り巡らされている筋肉を覆っている膜の
ゆがみを整えることで体調を整えるというものでした。

シェイプツインボールでマッサージすることで、
筋肉をスムーズに動かすために筋膜を柔らかくする
効果が期待できるんですよ。

シェイプツインボールが最安値で買えるのはどこ

シェイプツインボールは、王様のブランチで紹介
されましたが、TBSのカイモノラボでも紹介されています。

なので、TBSショッピング楽天市場店で最安値で買えます。
価格は8,980円(税込み・送料無料)

ポイントもつくのでお得ですよね。