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いつも行くポスフールのヨーグルトコーナーで ポッカサッポロのアーモンドミルクヨーグルトを みかけました。 実は、私、1年半ほど糖尿病の治療を射ていて、単独で 食べるおやつは、素焼きのミックスナッツにしていました。 その甲斐あって、今は血糖値...

12月が迫ってくるとキッチン周りの汚れが気になります。 換気扇の油汚れやガス台の五徳や冷蔵庫の中をお掃除 しなきゃなあ、と汚れを見てため息をついちゃいます。 なにせ、キッチンは、毎日口に入る食べ物を扱っている 場所だから、使う洗剤は体に優し...

最近はスマホを持ち歩いているために、腕時計を しませんよね。 けれど、成人を迎えて成人式に出席する時に時計を つけたいと思った時に、どんな時計がいいのか悩み ますよね。 また、自分で時計を買う方もいるでしょうし、ご両親や 祖父母、親戚の方が...

もうすぐお正月がやってきますね。 お正月にはおせち料理やおもちなどを思いっきり 食べたいのですが、糖質を制限しなければならない 私のような人にとっては、つらいものがありますよね。 そこで、イオンのおせちで低糖質のシリーズの 気になる内容と価...

クリスマスが近づくと、スーパーやコンビニで シャンメリーを見かけますよね。 子供が喜びそうなデザインのボトルやパッケージで クリスマスのお菓子のコーナーに一緒に並んでいますね。 でも、シャンメリーって、アルコールは全く入って いないんでしょ...

もうすぐお正月がやってきますね。 初詣はいく派ですかいかない派ですか？ SNSを見ていると、まだ機微も座っていない生後2か月 くらい？の赤ちゃんをつれて、しかも夜中に初詣に 出かけている投稿を目にすることがあります。 あんなに小さな赤ちゃん...

ここのところ、ジャンプダイエットがよくテレビで 取り上げられますね。 つい最近では、「世界一受けたい授業」で林家たい平さん が「ゆるジャンプダイエットに挑戦しましたね。 また、「ソレダメ」で「跳ぶだけダイエット」が放送 されましたね。 毎日...

2011年11月6日「世界一受けたい授業2時間スペシャル」で 自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチのやり方として 筋膜リリースが紹介されました。 挑戦した加藤浩次さんや丸山桂里奈さん柔軟性が増して 肩の痛みも軽減されてよろこんでいました...

2021年10月30日（土）の王様のブランチで大きなピーナッツ みたいな形の振動マシン「シェイプツインボール」が 紹介されました。 太ももに挟んで1回３分程度からブルブルと振動させるだけで 内転筋が鍛えられて脚痩せ効果が期待できるとのこと。...

赤ちゃんの1歳のお誕生日にケーキデビューをする家庭が 多いようです。 でも、離乳食後期～完了期なので、バターや牛乳、卵などを たっぷり使ったスポンジケーキに生クリームでデコレーション された市販品を食べさせてもいいのか迷ってしまいますよね。...