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糖質制限をしていて、脚や腕の筋肉部分が筋肉痛に似た 重くてだるい感じになったことはありませんか。 たんぱく質をきちんと摂っているのに、筋肉がおちてきた 事はありませんか。 その理由は何故かを解説します。 糖質制限で陥りがちな栄養不足 糖質制...

子供が生まれ、ベビーカーでお出かけをするようになると、 駅にエレベーターがあるか、ないかで大変な違いですね。 大きな駅では、複数のエレベーターをうまく乗り継がないと 目的のホームや出口にたどり着けないので、「迷わないか」 「そのうちに子ども...

お正月には、ほとんどの家庭でお雑煮を食べますね。 年末年始は、おせち料理やそのほかのごちそうが 並んでいて、お雑煮、はいつ食べたらいいのか迷います。 また、お雑煮の由来や地域による違い、などを調べました。 お雑煮の由来と意味 日本人は昔から...

先日、双子ベビーカー（バギー）と共にバスに乗車しようとした 母親が乗車拒否にあい乗れなかった、というニュースが大きな 話題となりました。 双子を育てるのは、とても大変、というイメージだけでは 解決できない問題ですよね。 そこで、双子ベビーカ...

年末年始は、飛行機を利用する機会が多いですね。 国内戦で帰省や海外旅行に出かけるなど、色々ですが、 機内は乾燥していますよね。 そのため、肌が乾燥してメイクが台無しだったり、喉が 痛くなったりします。 そんな時、便利なのが、濡れマスクです。...

レストランやバルなどでみかける生ハム原木。 自宅に取り寄せることができますよね。 ホームパーティーに生ハム原木があると、もりあがりますし、 インスタ映えもします。 見栄えのする大型のものを一度に食べきれずに保存して おいたらカビが生えてしま...

振袖というと、成人式の華やかな女性の姿を思い浮かべます。 また、結婚式のようなおめでたい場所にきていきますね。 先日、令和天皇の祝賀かいで、女優の芦田愛菜さんが、100年前 の豪華なアンティークの振袖が話題になりました。 ところで、振袖は、...

11月9日に行われた「天皇陛下御即位をお祝いする国民祭典」での 女優・芦田愛菜さんの祝辞は、「15歳とは思えない言葉選び」 と感嘆の声が上がりましたね。 その内容とともに注目されたのは、その美しい着物姿ですね。 実はこの振り袖は、約100年...

日本人の食生活が欧米化してから、オリーブオイルは、 スーパーでも売られれいますね。 その種類も豊富になりました。 便秘の時に、オリーブオイルを直接飲むと、するんと出る 効果が期待できる、喉のコンディションを整えるのに、オリーブ オイルでうが...

オリーウオイルやゴマ油、サラダ油などは、安売りの時に 買いだめしておくんですが、賞味期限切れしたものは 使って問題がないんでしょうか。 腐ることってあるんでしょうか。 気になったので調べました。 オリーブオイルの賞味期限 オリーブオイルの賞...